【筋トレ】猫背の人は背中を刺激出来る姿勢でトレーニングしよう！

人間誰しも姿勢に癖があって、筋肉が弱い部分・強い部分、伸びきっている部分・縮んでいる部分があります。猫背の人は背中が伸びきっています。こういう人は背中の筋肉を使わない癖がついています。普段から背中の筋肉を使う癖をつけると良いでしょう。

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【筋トレ】猫背の人は背中を刺激出来る姿勢でトレーニングしよう！ エクササイズ 英語
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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 Nov 2013

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