【DAY2】かぁくん（18歳）の力こぶダンベル筋トレ15日間チャレンジ

かぁくんは溶接の仕事をしているので、腕が筋肉痛になると困るので、そこまで追い込めませんw
が、15日間で力こぶが何センチ太くなるかチャレンジ！
【初日】右32センチ、左30センチ。

待望のSixPackプログラムをついにリリース！最短で割れた腹筋を手に入れたいあなたの為のプログラムです→ http://osaka-lifechange.com/e_shops/i...

オンライン筋トレコンサル500名突破！
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再生回数No.1！胸筋を鍛える腕立て伏せ
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体が硬い人の為の効果的なストレッチ
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ライフハッカーでも紹介されたスクワットの正しいフォーム
→ http://youtu.be/2FPSR_tOCbU

YouTuberカズさんとのコラボ動画
→ http://youtu.be/8fWOiEV_Hfw

パンチ力アップの方法
→ http://youtu.be/lyj8oRERORg

ダンク出来る跳躍力を身につけるトレーニング方法
→ http://youtu.be/3wVOZOVzA3w

★★★高稲達弥の自己紹介★★★
はい、こんにちは高稲です！
大阪で2つのフィットネスジムの統括責任者を務めています。
【大阪上本町ボディメイクスタジオGiNA】
http://www.bms-gina.jp
【泉佐野スパイラ】
http://izumisano-spaila.com
世界中の人々に効率的なトレーニング方法やオススメの食事方法を伝える為にYouTubeで2,000本以上の動画をお届けしています。

高稲達弥のホームページ
→ http://osaka-lifechange.com
高稲達弥のブログ
→ http://takaine-healthy.blogspot.jp
Twitter
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Facebook
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リアルプレイ動画
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アンドロイドアプリ
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誠ブログ　1分間筋トレ術
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【DAY2】かぁくん（18歳）の力こぶダンベル筋トレ15日間チャレンジ エクササイズ 英語
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How-to & Style	Upload TimePublished on 16 May 2014

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