muscular endurance QUÉ ES TRABAJAR DESDE LA MUSCULATURA PROFUNDA? MÉTODO MOVIMIENTO CONSCIENTE Florencia Verde Street

QUÉ ES TRABAJAR DESDE LA MUSCULATURA PROFUNDA? MÉTODO MOVIMIENTO CONSCIENTE Florencia Verde Street
Do you know the effects of working deep muscles?

La diferencia está en trabajar desde la musculatura profunda, Qué significa realmente?
The difference is in working from the deep musculature, What does it really mean?

De niña me llamaba siempre la atención cuando a un compañero de colegio al que habían tenido que poner escayola o yeso en una pantorrilla durante sólo 15 días, al quitárselo veíamos que el volumen de sus gemelos habían disminuido notablemente, nos daba impresión, y basándome en este recuerdo planteo en mis cursos: Qué sucede con todos esos músculos y tendones a los que no les damos un buen uso o el incorrecto…. Se desvitalizan de igual manera…
As a child, it always called my attention, that when a schoolmate who had had a plaster on for only 15 days, the volume of their gastrocnemius had decreased significantly when removing it. Based on this memory, in my courses, I usually bring foward the next: What happens to those muscles and tendons which we do not give a good or the wrong usage for a certain period of time.... They devitalize in the same way ...

Cuando durante el aprendizaje, práctica y formación del Método Movimiento Consciente hablo de la musculatura profunda, me refiero a una serie de pequeños músculos y tendones muchas veces olvidados, de los que es importante tomar conciencia, utilizar y fortalecer., ya que se encargan de mantener en equilibrio la estructura ósea.
When during the practice and formation of the Conscious Movement Method I speak of the deep muscles, what I really mean is that there is a series of small muscles and tendons often forgotten. I consider that it is important to become aware of this, use them and strengthen them, as they are essencial when maintaining the bone structure in balance.

Muchos de estos músculos no se utilizan o se utilizan mal con los movimientos que realizamos cotidianamente en nuestros quehaceres diarios. Además, por lo general en algunas técnicas corporales como las que se basan en la imitación, a veces la falta de una corrección detallada por parte del instructor o la rapidez con la que se realizan los movimientos, no permite que se localicen y ejerciten.
Many of these muscles are not used or misused with the movements we perform daily. In addition, usually in some gym techniques, such as those based on imitation, sometimes the lack of a detailed guiding by the instructor or the hurry in which the movements are made, does not allow them to be well developed and exercised.

Es muy interesante ver cómo cambia la estructura corporal, la sensación y la disponibilidad que uno tiene de su propio cuerpo si se trabaja de forma completa y profunda, esto también da muy buenos resultados en la labor con niños….
It is very interesting to see how the body structure, the feeling and the readiness that one has of its own body changes if we work consciously. This also gives very good results when done with children...

Para conseguir bienestar y salud no hace falta un trabajo que nos demande mucho esfuerzo, sino entender cómo hacerlo y disfrutarlo.
Despite what we may think, it does not take much effort to achieve wellness and health, we just need to understand the right way to do it and learn to enjoy it.

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Education	Upload TimePublished on 30 Oct 2017

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